اعتیاد به فناوری دیجیتال و شب بیداری
معلم وب: یک مطالعه جدید نشان داده است که بیدار ماندن تا دیروقت، احتمال اعتیاد جوانان به تلفن های هوشمند و شبکه های اجتماعی را به علت احساس تنهایی و اضطراب بالا می برد.
باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی ـ مطالعه ای که توسط دانشگاه پورتسموث با همکاری دانشگاه ساری انجام شده است، نشان داد که آن چه بعنوان “الگو های شبانه” شناخته می شود، مستقیماً با استفاده مضر از فناوری مرتبط می باشد. جوانان بعنوان وسیله ای برای تسکین استرس عاطفی به تلفن ها و پلت فرم های شبکه های اجتماعی خود روی می آورند، اما این اغلب مشکل را تشدید می کند.
نتایج نشان داد که استفاده مضر بصورت اضطراب هنگام دوری از تلفن، بی توجهی به مسئولیت ها به سود وبگردی و بررسی مکرر اعلان ها بروز می کند. اعتیاد به شبکه های اجتماعی بصورت استفاده بیش از اندازه و کنترل نشده که زندگی روزمره را مختل می کند، بروز می یابد.
این مطالعه برمبنای یک نظرسنجی از ۴۰۷ شرکت کننده ۱۸ تا ۲۵ ساله انجام شد که با بهره گیری از معیار های روان سنجی، رابطه بین الگو های خواب، مشکلات سلامت روان و استفاده بیش از اندازه از فناوری را بررسی کردند.
دکتر آنا-استینا والنهایمو از دانشگاه پورتسموث اظهار داشت: «یافته های ما نشان دهنده یک چرخه معیوب است: جوانانی که الگو های خواب شبانه دارند و از تنهایی و اضطراب رنج می برند، به تلفن های هوشمند و شبکه های اجتماعی روی می آورند، اما بجای بهبود وضعیتشان، پریشانی آنها تشدید می شود.»
او اضافه کرد: «این مطالعه مکانیسم های جدیدی را آشکار می کند که قبلاً مشخص نبود و تأیید می کند که عوامل عاطفی، خصوصاً تنهایی، محرک های اصلی استفاده ناسالم از فناوری هستند.»
دکتر سیمون ایوانز از دانشگاه سوری بر اهمیت پرداختن به علل ریشه ای این مشکل تاکید کرد: «کافی نیست که از جوانان بخواهیم استفاده از تلفن خودرا کاهش دهند؛ ما باید به آنها کمک نماییم تا احساس اضطراب و انزوا را مدیریت کنند، به ویژه در اواخر شب که خدمات پشتیبانی محدود است.»
پژوهشگران خواهان برنامه های آگاهی بخشی و حمایتی برای جوانان، خصوصاً دانشجویان، هستند و تاکید می کنند که افزایش آگاهی از ارتباط بین الگو های خواب و مشکلات روانی و استفاده مضر از فناوری می تواند به توسعه مداخلات مؤثرتر کمک نماید.
این مطالعه در مجله PLOS One انتشار یافته است.
منبع: Medical Express
منبع: webmoallem.ir
